การมีริ้วรอยบนใบหน้าไม่ว่าจะเกิดก่อนวัย หรือเกิดตามวัย ก็ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่คุณผู้หญิงส่วนใหญ่ยอมรับไม่ได้ ทำให้จะต้องสรรหาผลิตภัณฑ์ต่างๆ มาใช้เพื่อลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าของตนเอง และเมื่อกล่าวถึงเรื่องของริ้วรอยแล้ว คำที่มักได้ยินติดหู ก็คือ อนุมูลอิสระ เพราะตัวอนุมูลอิสระนี่เองที่เป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยต่างๆ ดังนั้นในปัจจุบันจึงพบเห็นสารต้านอนุมูลอิสระในรูปแบบต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะผสมอยู่ในรูปของเครื่องสำอางค์หรืออาหารเสริม ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นที่สนใจของกลุ่มคนที่รักสวยรักงาม สารต้านอนุมูลอิสระที่โดดเด่นมีอยู่ด้วยกันหลายตัว และที่โดดเด่นไม่แพ้ใคร คือ โคเอ็นไซม์คิวเท็น (Coenzyme Q 10)

         จริงๆ แล้ว โคเอ็นไซม์คิวเท็น มีอยู่แล้วในเซลล์ร่างกายของเรา ซึ่งอาจได้รับมาจากการรับประทานอาหาร และร่างกายผลิตขึ้นเองโดยจะมีปริมาณสูงสุดในช่วงอายุ 19-21 ปี และจะลดลงเรื่อยๆ เมื่ออายุมากขึ้น โคเอ็นไซม์คิวเท็นมีหน้าที่สร้างพลังงานให้กับเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย และคุณสมบัติอันโดดเด่นของโคเอ็นไซม์คิวเท็นก็คือ การเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายจากการทำร้ายของอนุมูลอิสระได้ จากข้อมูลทางวิชาการพบว่าโคเอ็นไซม์คิวเท็นสามารถลดความเสี่ยงจากการเสื่อมสภาพของเซลล์ต่างๆ ช่วยชะลอความแก่และลดความเสี่ยงของโรคร้ายที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของเซลล์ เช่นโรคหัวใจ ข้อเสื่อม อัมพาต ผิวหนังเ**่ยวย่น แม้กระทั่งโรคมะเร็ง

         โคเอ็นไซม์คิวเท็นมีลักษณะคล้ายวิตามินอีและวิตามินเค ละลายได้ในไขมัน พบในทุกเซลล์ของร่างกาย เป็นสารที่ช่วยเหลือการทำงานของเอ็นไซม์ในร่างกายหลายชนิดซึ่งจำเป็นสำหรับการนำวิตามินและเกลือแร่ไปใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย อวัยวะที่พบปริมาณของโคเอ็นไซม์คิวเท็นสูงสุด ได้แก่ หัวใจ ตับ ไต และตับอ่อน ซึ่งเป็นอวัยวะที่ต้องการพลังงานจำนวนมาก อาหารที่มีโคเอ็นไซม์คิวเท็นในปริมาณสูง ได้แก่ เนื้อสัตว์ หัวใจ ตับ ไต ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล และปลาแซลมอน นอกจากนี้ยังพบมากในรำข้าวและผลิตภัณฑ์จากถั่วอีกด้วย สำหรับขนาดรับประทานที่เหมาะสม คือ
         - ผู้ที่อยู่ในภาวะเครียด 100-200 มก./วัน
         - ผู้ที่ต้องใช้สมองในการคิดแก้ไขปัญหาต่างๆ หรือนักเรียนนักศึกษา 100-200 มก./วัน
         - ผู้ที่เสี่ยงหรือเป็นโรคหัวใจ 100-300 มก./วัน
         - เสริมระบบภูมคุ้มกัน 50-100 มก./วัน
         - ผู้ที่ต้องการดูแลผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง อ่อนวัยอยู่เสมอ รับประทาน 25-100 มก./วัน และสำหรับโคเอ็นไซม์คิวเท็นที่ผสมอยู่ในรูปของเครื่องสำอางค์ หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวพรรณนั้นสามารถช่วยลดริ้วรอยได้ก็จริงแต่ต้องมีปริมาณที่เหมาะสม คือ 1% แต่ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวส่วนใหญ่จะมีความเข้มข้นของโคเอ็นไซม์คิวเท็นค่อนข้างน้อย คือ 0.1 – 0.2 % จึงแทบไม่เกิดปฏิกริยาต่อผิวเลย

         ดังนั้นในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในแต่ละครั้ง ควรตรวจสอบส่วนผสมให้ชัดเจนก่อนนะคะ ว่ามีปริมาณโคเอ็นไซม์คิวเท็นที่เหมาะสมพอที่จะช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระได้จริงหรือไม่ ไม่ควรซื้อตามแฟชั่นหรือเชื่อตามคำโฆษณานะคะ

ที่มา : http://www.nutrilite.co.th